Club d’Ultimate Frisbee de Marseille et Aubagne, nous jouons en gymnase, sur herbe et sur sable.
Les premiers entrainements sont ouvert à tous et toutes et gratuit pour essayer!
✅ 🍼 Une gourde
✅ ⚫/⚪ Un maillot de sport blanc ET un maillot noir/sombre (évitez les maillots multicolores avec du blanc, et les maillots gris)
✅ 👟 Chaussures selon le type de terrain (indoor, outdoor ou sable)
✅ 🥏 Un disque
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https://www.youtube.com/watch?v=6WcBqjnqbac&ab_channel=UltimateSt-Jean
https://www.youtube.com/watch?v=iOPVnw_F03o&ab_channel=101%Ultimate
https://www.youtube.com/watch?v=KCYrJP0d_dE
https://www.youtube.com/watch?v=7TuWa9hr4ZA&ab_channel=101%Ultimate
https://www.youtube.com/watch?v=eFolbyEp9No&ab_channel=101%Ultimate
https://www.youtube.com/watch?v=MuoTaA25P0M&ab_channel=FédérationFrançaisedeFlyingDiscFFFD
https://www.youtube.com/watch?v=E86jnw2T0HI&ab_channel=101%Ultimate
https://www.youtube.com/watch?v=TbxY6srr5p4&ab_channel=101%Ultimate
Fédération Française de Flying Disc Ultimate Frisbee & Disc Golf